Revisão de APA

Publicado em 22 de agosto de 2019 às 4:05 AM por EMITEC - Ensino Médio com Intermediação Tecnológica
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CONTEÚDO: Revisão de APA. OBJETIVO: Revisar os principais conteúdos abordados na Unidade II . Atividade física consiste em qualquer tipo de movimento corporal que resulte no gasto de energia acima daquele considerado padrão quando o corpo está em repouso. As atividades físicas são importantes para evitar que a pessoa seja sedentária, influenciando na obtenção de uma boa qualidade de vida e saúde. Manter um nível adequado de movimentação corporal ajuda principalmente a evitar prováveis problemas cardíacos e derrame cerebral. O sedentarismo refere-se apenas à realização de atividades que não aumentam consideravelmente o gasto energético acima do nível de repouso, como dormir ou permanecer sentado em frente ao computador, por exemplo. São vários os benefícios da atividade física para as pessoas, ajudando principalmente a fortalecer os músculos, articulações e ossos. Além disso, ainda proporciona um aumento na agilidade corporal, flexibilidade, resistência física e um bom condicionamento cardiorrespiratório.

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EMITEC - Ensino Médio com Intermediação Tecnológica

19 de agosto de 2019

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